A soja, uma alimentação repleta de benefícios

É totalmente saudável, para um adulto com boa saúde, consumir produtos de soja de forma equilibrada, o que geralmente corresponde a 1 ou 2 produtos Sojasun por dia ✅.

A soja 🌱, como outros vegetais (como grão de bico ou lentilha), contém naturalmente substâncias chamadas isoflavonas que são semelhantes aos hormônios femininos, mas sua atividade hormonal é aproximadamente 1000 vezes mais fraca. Organizações de saúde (como a AFSSA) reconhecem o benefício de consumir 1 a 2 alimentos à base de soja por dia e propõem uma dose máxima de ingestão, ou seja, 7 sobremesas de soja por dia para uma pessoa de 60 kg ✅.

As sobremesas Sojasun não contêm lactose e, portanto, são mais facilmente toleradas por pessoas que têm dificuldade em digeri-las. Você pode substituir os laticínios por sobremesas e pela bebida Sojasun Calcium, que são naturalmente sem lactose e enriquecidos com cálcio em uma quantidade equivalente à do leite 💪.

Para crianças a partir de 1 ano 🧒, os alimentos à base de soja podem ser gradualmente introduzidos em sua dieta durante a diversificação, assim como qualquer outro alimento comumente consumido. Ao fornecer proteínas de boa qualidade nutricional e baixo teor de gordura saturada, contribuem para o equilíbrio alimentar. No entanto, eles não são adequados para crianças pequenas 👶 menores de 1 ano, para as quais existem linhas de produtos altamente regulamentadas (fórmulas infantis).