Con

Natas soja

QUICHE SEM LEITE

Uma quiche sem leite que pode ser adaptada de acordo com as estações do ano e seus gostos.

Ingredientes

125 g de farinha

70 g de manteiga (ou margarina)

200 g de cenoura

1 brócolis pequeno

3 ovos

10 cl de bebida natural de soja

20 cl de creme de soja Sojasun

Sal e pimenta ‍

  • Sove a farinha vigorosamente com 60 g de manteiga picada, 1 pitada de sal e 1 colher de sopa de água. Faça uma bola com a massa e deixe descansar por 30 minutos na geladeira.
  • Descasque as cenouras e corte-as em cubinhos. Cozinhe-os por 10 minutos em água ou cozinhe-os no vapor. Separe os brócolis em pequenos buquês, lave-os e junte-os com as cenouras. Cozinhe por mais 5 minutos.
  • Pré-aqueça o forno a 225°C.
  • Coloque os ovos em uma tigela e bata com a bebida de soja Sojasun e o creme de soja. Sal e pimenta a gosto.
  • Escorra as cenouras e os floretes de brócolis. Abra bem a massa sobre uma superfície de trabalho e coloque-a em uma forma de 22 cm de diâmetro. Fure o fundo com um garfo. Coloque os vegetais na massa e, por fim, despeje a mistura da tigela sobre eles.
  • Asse a 200°C por 30 minutos.
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